Lu Jong Yoga
So einzigartig wie du
Über mich
Ich möchte dich gerne inspirieren dieses kraftvolle und sehr tiefwirkende Heilyoga in deinem Leben anzuwenden. Ich trainiere und perfektioniere Lu Jong Yoga seit vielen Jahren. Meine Yoga Lektionen verhelfen dir durch sorgfältige Anleitungen zu mehr Stabilität, Entspannung, innerer Ruhe und zu mehr Lebensqualität. Lu Jong Yoga ist so einzigartig wie Du.
Beatrice Aubry
Yoga Lehrerin / Geschäftsleitung
WILLKOMMEN IN DER WELT DES LU JONG
Lu Jong Yoga ist ein Weg um einen gesunden Körper mit einem glücklichen Geist zu erlangen, diesen zu erhalten und körperliche und geistige Heilung zu fördern.
Lu Jong Yoga
Das Gesundheitsgeheimnis der Tibetischen Mönche
Lu Jong Yoga ist eine kraftvolle Yoga Praxis und entstand vor achttausend Jahren durch Tibetische Mönche. Die Mönche lebten als Eremiten in den Bergen Tibets. Sie waren von jeglicher ärztlichen Versorgung abgeschnitten. Darum entwickelten sie aus ihrem uralten medizinischen Wissen spezifische Körperübungen, mit deren Hilfe sie Körper und Geist gesund erhielten. Lu Jong Yoga berührt deine Zellen und öffnet dich vom ersten Moment an für das Glück. Es hat einen tiefgreifenden und positiven Effekt auf deine Gesundheit und Zufriedenheit. Der Einstieg ist jederzeit für alle Altersklassen und Beweglichkeitsgrade möglich.
Die Übungen sind an unsere körperlichen Bedürfnisse und Gedanken angepasst. Für Menschen mit körperlichen Einschränkungen ist es auch möglich, die Techniken auf einem Stuhl zu praktizieren.
Der Nutzen von
Lu Jong Yoga
Gesundheit
Die meditative Praxis des Lu Jong Yoga verbindet Körper, Atmung und Geist, was ein glückliches, gesundes und längeres Leben unterstützt.
Beweglichkeit
Der Schwerpunkt liegt auf der Stärkung und Beweglichkeit der Wirbelsäule. Sie ist das Energiezentrum des Körpers und mit jedem Organ in Verbindung.
Gleichgewicht
Bewusste achtsame Bewegung, Meditation und eine gezielte Atemtechnik verhilft zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Atmung
Der Atem wird als «Brücke» zwischen Körper und Geist und als Lebensenergie verstanden. Während den Übungen wird eine spezielle und gezielte Atemtechnik praktiziert.
Was erwartet dich
In der Lektion
Jede Lektion führt in eine, tiefgreifende Yoga Praxis mit gezielter Atemtechnik, welche den Körper tief fühlen lässt und es der Übung erlaubt sich mehr und mehr im Körper zu intensivieren. Ziel ist es, nicht nur die Kraft und Flexibilität sondern vor allem die Aktivierung auf der energetischen subtilen Ebene. Emotionale und körperliche Blockaden können sich lösen, es hilft dir Stress abzubauen und die mentale Konzentration zu verbessern, die Steigerung der inneren Wärme, die Steigerung der physischen und mentalen Stärke, die Stärkung der Wirbelsäule und der Muskulatur, die Aktivierung der Selbstheilungskräfte und das körperliche Gewahr sein. Wir lernen unsere Lebensenergien zu lenken für ein Leben im Gleichgewicht. Du wirst stärker, stabiler und positiver und wirst viel mehr geistige Klarheit erlangen.
beatrice
Was zeichnet mich aus?
Ich zeichne mich aus, durch eine professionelle Ausbildung zur Lu Jong Yoga Lehrerin beim Tibetischen Mönch & Gelehrten Lharampa Tenzin Kalden und durch meinen Abschluss bei Tulku Lama Lobsang Rinponche Nangten Menlang Buddhist Medical Center. Meine langjährige Erfahrung, prägen mein Lu Jong Yoga – Angebot auf ganz besondere Weise.
Meine Motivation ist es, eine Oase zu schaffen, die dir die Möglichkeit gibt, dich mit der Harmonie, Kraft und Glückseligkeit unserer wahren Natur zu verbinden. Heilung und Gleichgewicht durch eine ganz spezielle Yoga Praxis, die Achtsamkeit, Wohlbefinden und ganz viel Liebe mit sich bringt. Aus welchem Grund auch immer du Lu Jong Yoga für dich entdecken möchtest, hier findest du Raum um dein wahres Potential zu finden und zu nutzen. Durch meine Liebe und Faszination zu Lu Jong Yoga, Tibetischer Medizin und buddhistischer Psychologie, zeige ich dir Wege wie du Körper und Geist miteinander verbindest und so nicht nur der Körper findet was er sucht, sondern auch dein Geist zur Klarheit und Ruhe kommt.
Meine eigenen Erfahrungen und Weiterbildungen liegen mir sehr am Herzen. Ich besuche regelmässige Weiterbildungen und Seminare im Bereich Lu Jong Yoga, Meditationspraxis – Tummo «Die geheime Kraft in uns allen», Rigpa – «Die wahre Natur des Geistes», TsaLung – Atemtherapie, Achtsamkeitstraining, buddhistische Psychologie, Mentaltraining, Energiemedizin, Ernährung und in der Traditionellen Tibetischen Medizin. Dies fördert eine optimale Qualität meiner Arbeit.
meine Lehrer Tulku Lama Lobsang Rinponche
Lharampa Tenzin Kalden
Das Glück ist immer da
wenn wir es wollen und wenn wir wissen wo wir suchen müssen.Tulku Lobsang
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Lu Jong Yoga in Jonschwil mit Beatrice
Montag: 10:00 – 11:15 | 18:30 – 19:45 | 20:00 – 21:15
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Donnerstag: 09:00 – 10:15 | 18:30 – 19:45
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Montag: 06:00 – 07:15 | Mittwoch: 19:30 – 20:45
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